कोहनी और घुटनों के आसपास की त्वचा अक्सर कड़ी मेहनत और कम देखभाल के कारण काली और रूखी हो जाती है। कई बार यह त्वचा का प्राकृतिक रंग गहरे धब्बों में बदल जाता है, जो हमारी सुंदरता को प्रभावित करता है। आयुर्वेद में ऐसी कई प्राकृतिक विधियाँ हैं, जो इन हिस्सों को सफेद और मुलायम बना सकती हैं। बस इन्हें नियमित रूप से अपनाने की आवश्यकता होती है। आइए जानते हैं कुछ आयुर्वेदिक टिप्स जो आपके कोहनी और घुटनों के कालापन को दूर करने में मदद करेंगे।
1. नीम और हल्दी का लेप
नीम और हल्दी दोनों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसका लेप बनाकर कोहनी और घुटनों पर लगाने से त्वचा की सफाई और कालेपन में कमी आती है। विधि: नीम की पत्तियों को पीसकर उसमें थोड़ी हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे 15-20 मिनट तक कोहनी और घुटनों पर लगाकर धो लें।
2. चंदन पाउडर और गुलाब जल
चंदन की ठंडक और गुलाब जल की नमी से त्वचा को पोषण मिलता है और कालापन कम होता है। विधि: चंदन पाउडर और गुलाब जल को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। इसे अपनी कोहनी और घुटनों पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
3. नारियल तेल और शहद
नारियल तेल त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है, जबकि शहद में त्वचा को निखारने के गुण होते हैं। विधि: नारियल तेल और शहद को समान मात्रा में मिलाकर इस मिश्रण से कोहनी और घुटनों की मसाज करें। इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह धो लें।
4. नींबू और चीनी
नींबू में विटामिन C और चीनी में एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं, जो मृत कोशिकाओं को हटाने और त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं। विधि: आधे नींबू पर थोड़ी चीनी छिड़ककर कोहनी और घुटनों पर रगड़ें। इससे काला धब्बा धीरे-धीरे हल्का होगा।
5. बेसन और हल्दी
बेसन और हल्दी का मिश्रण त्वचा को साफ करने में मदद करता है और काले धब्बों को हल्का करता है। विधि: थोड़ी सी हल्दी और बेसन में दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे कोहनी और घुटनों पर लगाकर सूखने तक छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें।
6. आलू का रस
आलू में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं, जो त्वचा के कालेपन को कम करने में सहायक होते हैं। विधि: आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकालें और इसे कोहनी और घुटनों पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें।
7. एलोवेरा और हल्दी
एलोवेरा की ठंडक और हल्दी का एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मिलकर कोहनी और घुटनों को कालेपन से मुक्त कर सकते हैं। विधि: एलोवेरा जेल में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।
8. तिल का तेल और हल्दी
तिल का तेल त्वचा को पोषण देने के साथ-साथ कालापन भी कम करता है। हल्दी उसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स प्रदान करती है। विधि: तिल के तेल में हल्दी मिलाकर कोहनी और घुटनों की हल्के हाथों से मसाज करें और रात भर छोड़ दें।
9. कच्चा दूध और हल्दी
कच्चा दूध त्वचा को नमी प्रदान करता है और हल्दी के साथ मिलकर यह काले धब्बों को कम करता है। विधि: कच्चे दूध में हल्दी मिलाकर इसका पैक बनाएं और इसे कोहनी और घुटनों पर लगाकर 15-20 मिनट तक छोड़ दें। बाद में धो लें।
10. आंवला पाउडर और नींबू
आंवला में विटामिन C होता है, जो त्वचा को उज्जवल बनाने में मदद करता है। नींबू के साथ मिलाकर यह मिश्रण काले धब्बों को कम करता है। विधि: आंवला पाउडर में नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे कोहनी और घुटनों पर लगाकर 15 मिनट बाद धो लें।
निष्कर्ष:
इन आयुर्वेदिक उपायों को नियमित रूप से अपनाने से आप अपनी कोहनी और घुटनों के कालेपन को कम कर सकते हैं। इन उपायों में कोई हानिकारक रसायन नहीं होते, जिससे आपकी त्वचा को नुकसान नहीं होगा। धैर्य और नियमितता से काम लें और परिणाम देखें।
