सर्दी का मौसम आते ही अधिकांश लोगों की त्वचा सूखी और बेजान हो जाती है। ठंडी हवा और कम आर्द्रता के कारण त्वचा का पानी जल्दी सूखने लगता है, जिससे त्वचा बेजान, खुश्क और खिंची हुई महसूस होती है। अगर आपकी त्वचा भी सर्दियों में अधिक सूखने लगी है, तो आपको कुछ खास सावधानियां बरतने की आवश्यकता है। विशेषज्ञ महिलाओं का कहना है कि कुछ आदतें ऐसी हैं, जिनसे बचकर आप अपनी त्वचा को सर्दियों में भी मुलायम और हाइड्रेटेड बनाए रख सकते हैं।
यहां हम आपको 6 ऐसी गलतियों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें सर्दियों में भूलकर भी नहीं करना चाहिए:
1. गर्म पानी से स्नान करना
सर्दियों में गर्म पानी से स्नान करना बहुत आरामदायक लगता है, लेकिन यह आपकी त्वचा के लिए नुकसानदेह हो सकता है। गर्म पानी त्वचा से आवश्यक तेल निकाल देता है, जिससे त्वचा और भी ज्यादा सूखी हो जाती है। विशेषज्ञों का कहना है कि नहाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, ताकि त्वचा की नमी बनी रहे।
2. मॉइश्चराइज़र का न लगाना
सर्दियों में त्वचा की नमी को बनाए रखने के लिए मॉइश्चराइज़र बेहद जरूरी है। लेकिन कई लोग सिर्फ गर्मी से राहत पाने के लिए स्नान करते हैं और मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल नहीं करते। विशेषज्ञों के अनुसार, नहाने के बाद तुरंत मॉइश्चराइज़र लगाना चाहिए, ताकि त्वचा में नमी बनी रहे।
3. त्वचा को ज्यादा रगड़ना
जब त्वचा सूखने लगे, तो कुछ लोग उसे तेज़ी से रगड़कर सुखाते हैं, जो एक बहुत बड़ी गलती है। तेज़ रगड़ने से त्वचा की नाजुक परत को नुकसान पहुंचता है। विशेषज्ञों का कहना है कि त्वचा को धीरे-धीरे और हल्के हाथ से सुखाना चाहिए।
4. ज्यादा साबुन का इस्तेमाल करना
सर्दियों में त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए साबुन का इस्तेमाल सीमित मात्रा में करना चाहिए। ज्यादा साबुन त्वचा से प्राकृतिक तेल हटा सकता है, जिससे सूखापन बढ़ सकता है। इससे बचने के लिए साबुन की जगह मॉइश्चराइजिंग बॉडी वॉश का उपयोग करें।
5. हवा में नमी की कमी को नज़रअंदाज करना
सर्दियों में हवा में नमी की कमी हो जाती है, जिससे त्वचा की नमी जल्दी खत्म हो जाती है। अगर आपके घर में हीटर या एयर कंडीशनर चल रहे हैं, तो इनसे निकलने वाली सूखी हवा त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। इस समस्या से बचने के लिए घर में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें और त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पानी पिएं।
6. गर्मी में ज्यादा शॉवर लेना
कुछ लोग सर्दियों में गर्मी महसूस करने के लिए ज्यादा बार शॉवर लेते हैं, लेकिन इससे त्वचा के प्राकृतिक तेल निकल जाते हैं। यह आपकी त्वचा को और ज्यादा सूखा बना सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि शॉवर की संख्या को सीमित रखें और नहाने के बाद त्वचा पर तेल या क्रीम लगाकर उसे हाइड्रेट रखें।
निष्कर्ष:
सर्दियों में सूखी त्वचा को न केवल स्किनकेयर की सही आदतें, बल्कि उचित आहार और जीवनशैली भी प्रभावित करती है। यदि आप इन 6 गलतियों से बचते हैं और त्वचा को मॉइश्चराइज रखने की आदत डालते हैं, तो आप सर्दियों में भी अपनी त्वचा को कोमल और हाइड्रेटेड बनाए रख सकते हैं। अपनी त्वचा के बारे में सही जानकारी और देखभाल से सर्दी में भी चमकदार और स्वस्थ त्वचा पाना मुमकिन है।
