नाखूनों की सुंदरता सिर्फ हाथों को ही आकर्षक नहीं बनाती, बल्कि यह आपके व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वास्थ्य का भी प्रतीक होती है। लंबें और सुंदर नाखून हर किसी की ख्वाहिश होती है, लेकिन इसके लिए जरूरी है नाखूनों की सही देखभाल। अगर आप भी चाहते हैं कि आपके नाखून स्वस्थ, मजबूत और सुंदर दिखें, तो इन 6 नाखूनों की देखभाल के टिप्स को अपनाएं।
1. नाखूनों को साफ और सूखा रखें
नाखूनों की सही देखभाल के लिए सबसे पहली बात है कि उन्हें हमेशा साफ और सूखा रखें। गंदगी और नमी नाखूनों को कमजोर बना सकती है। नाखूनों के बीच में गंदगी जमा हो सकती है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ता है। नाखूनों को नियमित रूप से धोकर सूखा लें और उनमें किसी भी प्रकार की गंदगी जमा न होने दें।
2. नाखूनों को सही ढंग से काटें
नाखूनों को सही तरीके से काटना भी बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें ज्यादा छोटा न काटें और न ही ज्यादा लंबा छोड़ें। नाखूनों को एक समान आकार में काटें ताकि वे न केवल अच्छे दिखें, बल्कि टूटने और खरोंचने से भी बचें। नाखूनों को काटने के बाद अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए एक नरम फाइल का इस्तेमाल करें।
3. नाखूनों को हाइड्रेटेड रखें
नाखूनों को मॉइश्चराइज करना भी बहुत जरूरी है। नाखूनों में नमी की कमी होने से वे कमजोर हो सकते हैं और टूटने का खतरा बढ़ सकता है। नाखूनों और आसपास की त्वचा को मॉइश्चराइज करने के लिए नाखूनों का तेल या नारियल तेल का उपयोग करें। इससे नाखूनों की जड़ें मजबूत होती हैं और नाखूनों की वृद्धि में मदद मिलती है।
4. संतुलित आहार लें
स्वस्थ और सुंदर नाखूनों के लिए आपके आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स का होना जरूरी है। जैसे विटामिन E, बायोटिन और जिंक नाखूनों के लिए अच्छे होते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियां, अंडे, नट्स, फल और दालों का सेवन करें। इससे न सिर्फ आपके नाखून स्वस्थ होंगे, बल्कि आपके बालों और त्वचा की सेहत भी बेहतर होगी।
5. नाखूनों को बार-बार पेंट करने से बचें
नाखूनों को बार-बार नेल पेंट करने से नाखूनों में सूखापन और कमजोरियां आ सकती हैं। यदि आप नियमित रूप से नेल पेंट करती हैं, तो इसे हटाने के बाद नाखूनों को अच्छे से हाइड्रेट करें। हानिकारक कैमिकल्स से बचने के लिए नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल कम करें और उसे अच्छे से बंद रखें।
6. नाखूनों की सफाई और देखभाल के लिए घरेलू उपचार
नाखूनों की देखभाल के लिए आप कुछ घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं। जैसे, ऑलिव ऑइल, नींबू का रस, और टी-ट्री ऑइल का मिश्रण नाखूनों पर लगाना नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, गर्म पानी में नमक डालकर नाखूनों को भिगोने से भी नाखूनों की सफाई और मजबूती में मदद मिलती है।
निष्कर्ष:
अगर आप भी अपने नाखूनों को स्वस्थ और सुंदर बनाना चाहती हैं, तो इन सरल और प्रभावी टिप्स का पालन करें। थोड़ी सी देखभाल और सही आदतें अपनाकर आप भी लंबे और खूबसूरत नाखून पा सकती हैं।
